Training Log Archive: HileIn the 7 days ending Jan 13, 2018:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Thursday Jan 11, 2018 #
6 PM
hiihto(vapaa) 1:18:07 [3] 16.0 km (4:53 / km)
ahr:132 max:158
Wednesday Jan 10, 2018 #
6 PM
suunnistus race 1:06:25 [5] 8.02 km (8:17 / km)
ahr:165 max:176
Korttelicup, Vierumäki
Hevospolut vei vähän sivuun, mutta kun umpihankikaan ei houkutellut!
Hevospolut vei vähän sivuun, mutta kun umpihankikaan ei houkutellut!
Tuesday Jan 9, 2018 #
6 PM
hiihto(vapaa) 1:13:36 [3] 15.16 km (4:51 / km)
ahr:141 max:169
Monday Jan 8, 2018 #
7 PM
lihaskunto 50:00 [3]
ahr:123 max:153
Asikkalan voimistelun tehotreeni
Olipa tehokasta, siellähän tunsi olevansa lähes rapakunnossa!
Olipa tehokasta, siellähän tunsi olevansa lähes rapakunnossa!
Sunday Jan 7, 2018 #
11 AM
kävely 1:09:12 [1] 6.56 km (10:33 / km)
ahr:110 max:136