Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Hile

In the 7 days ending Jan 20:

activity # timemileskm+m
  hiihto(vapaa)3 4:50:50 38.52(7:33) 61.99(4:41)
  suunnistus1 53:30 4.06(13:11) 6.53(8:12)
  lihaskunto1 50:00
  juoksu1 30:41 2.7(11:21) 4.35(7:03)
  Total6 7:05:01 45.28 72.87

«»
2:16
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Jan 20 #

10 AM

hiihto(vapaa) 1:34:27 [3] 20.03 km (4:43 / km)
ahr:137 max:162

Friday Jan 19 #

juoksu 30:41 [3] 4.35 km (7:03 / km)
ahr:133 max:150

Hiihdon jälkeen vähän juoksua....
5 PM

hiihto(vapaa) 59:42 [3] 11.84 km (5:03 / km)
ahr:132 max:161

Wednesday Jan 17 #

6 PM

suunnistus race 53:30 [5] 6.53 km (8:12 / km)
ahr:165 max:174

Korttelicup, Salpakangas -8 ° C
A-rata 4,6 km

Monday Jan 15 #

6 PM

lihaskunto 50:00 [3]
ahr:122 max:149

Tehotreeni

Sunday Jan 14 #

4 PM

hiihto(vapaa) 2:16:41 [3] 30.12 km (4:32 / km)
ahr:137 max:162

« Earlier | Later »