Training Log Archive: HileIn the 7 days ending Jan 27, 2018:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Saturday Jan 27, 2018 #
10 AM
Hiihtosuunnistus race 22:47 [4] 3.62 km (6:18 / km)
ahr:156 max:172
Hisu-sprintti, Luumäki, 3,4 km
Emitag pimeni => hylsy
flunssaisena lähdin lähinnä harjoittelemaan
Emitag pimeni => hylsy
flunssaisena lähdin lähinnä harjoittelemaan
1 PM
Hiihtosuunnistus race 34:40 [4] 5.58 km (6:13 / km)
ahr:159 max:175
Hisu-keskimatka, Luumäki, 5,9 km, hyviä oikoja
Eipä meinannut onnistua uudellakaan emitagilla...järjestäjien ajanotto ei ole noteerannut maaliintuloa, ajaksi 33.51
ei malttanut kovin hiljaa mennä, toivottavasti ei flunssa pahene
Eipä meinannut onnistua uudellakaan emitagilla...järjestäjien ajanotto ei ole noteerannut maaliintuloa, ajaksi 33.51
ei malttanut kovin hiljaa mennä, toivottavasti ei flunssa pahene
Friday Jan 26, 2018 #
Note
(sick)
Wednesday Jan 24, 2018 #
Note
(sick)
Flunssaisen olon takia korttelicup vaihtui sohvalla loikoiluun
Tuesday Jan 23, 2018 #
Note
Kurkku vähän karhea
Monday Jan 22, 2018 #
6 PM
lihaskunto 51:43 [3]
ahr:119 max:151
Tehotreeni
Sunday Jan 21, 2018 #
juoksu 34:54 [3] 5.0 km (6:59 / km)
ahr:136 max:150
Hiihdon päälle juoksua
5 PM
hiihto(vapaa) 36:08 [3] 7.04 km (5:08 / km)
ahr:133 max:168