Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Hile

In the 7 days ending Feb 10:

activity # timemileskm+m
  lihaskunto2 1:51:36
  Hiihtosuunnistus2 1:45:24 9.96(10:35) 16.03(6:35)
  hiihto(vapaa)3 1:40:43 11.07 17.82
  Total7 5:17:43 21.03 33.85

«»
1:20
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Feb 10 #

hiihto(vapaa) warm up/down 15:00 [3] 2.75 km (5:27 / km)

11 AM

Hiihtosuunnistus 39:58 [3] 6.08 km (6:34 / km)
ahr:149 max:172

Hisu-harjoitus, Orimattila
4,6 km

Thursday Feb 8 #

6 PM

hiihto(vapaa) 1:10:43 [3] 15.07 km (4:42 / km)
ahr:141 max:167

Wednesday Feb 7 #

7 PM

lihaskunto 1:00:00 [2]
ahr:115 max:151

Voimatunti kuntosalilla
Tänään taas kurkku oudon tuntuinen...

Monday Feb 5 #

6 PM

lihaskunto 51:36 [3]
ahr:104 max:145

Tehotreeni

Sunday Feb 4 #

hiihto(vapaa) warm up/down 15:00 [2]

11 AM

Hiihtosuunnistus race 1:05:26 [4] 9.95 km (6:35 / km)
ahr:154 max:172

Hauhon hisut, am-pitkä
6,4 km
ei pysynyt koko aikaa kartalla, piti tehdä omia uriakin, kun ei valmiit menneet oikeaan suuntaan

« Earlier | Later »