Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Hile

In the 7 days ending Feb 17:

activity # timemileskm+m
  hiihto(vapaa)3 4:18:31 33.19(7:47) 53.42(4:50)
  suunnistus1 1:01:00 5.65(10:48) 9.09(6:43)
  lihaskunto1 50:00
  Total5 6:09:31 38.84 62.51

«»
2:15
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Feb 17 #

5 PM

hiihto(vapaa) 1:00:07 [3] 12.29 km (4:53 / km)
ahr:137 max:160

Friday Feb 16 #

5 PM

hiihto(vapaa) 1:03:23 [3] 13.11 km (4:50 / km)
ahr:140 max:159

Wednesday Feb 14 #

6 PM

suunnistus race 1:01:00 [4] 9.09 km (6:43 / km)
ahr:163 max:176

Korttelicup, Salpakangas
6 km
Kyllä ei ollut kepeää menoa missään vaiheessa, kun ei ole muutamaan viikkoon käynyt juoksemassa!

Tuesday Feb 13 #

Note
(rest day)

Monday Feb 12 #

6 PM

lihaskunto 50:00 [2]
ahr:107 max:146

Tehotreeni

Sunday Feb 11 #

5 PM

hiihto(vapaa) 2:15:01 [3] 28.02 km (4:49 / km)
ahr:137 max:159

« Earlier | Later »