Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Hile

In the 7 days ending Jul 13, 2019:

activity

time

miles

suunnistus

2:17:16

9.27

(14:48)

14.92

(9:12)

pyöräily

1:50:56

22.68

(4:53)

36.5

(3:02)

juoksu

1:15:37

6.89

(10:58)

11.09

(6:49)

sauvakävely

1:09:41

4.62

(15:06)

7.43

(9:23)

kävely

50:00

3.11

(16:06)

5.0

(10:00)

Total

7:23:30

46.57

(9:31)

74.94

(5:55)

averages - sleep:7.2

2:01

0:00

» now

Saturday Jul 13, 2019 #

Note

Aamupäivällä 2 tuntia mustikoita poimimassa

5 PM

pyöräily 1:50:56 [2] 36.5 km (3:02 / km)
ahr:120 max:144 slept:8.5

Myllykselän lenkki

Friday Jul 12, 2019 #

5 PM

sauvakävely 1:09:41 [2] 7.43 km (9:23 / km)
ahr:118 max:131 slept:7.0 shoes: Kayano, musta-oranssi

Thursday Jul 11, 2019 #

5 PM

juoksu 1:15:37 [3] 11.09 km (6:49 / km)
ahr:131 max:151 slept:6.0 shoes: Kayano, musta-oranssi

Tuesday Jul 9, 2019 #

kävely 50:00 [2] 5.0 km (10:00 / km)

5 PM

suunnistus 1:11:39 [3] 7.94 km (9:01 / km)
ahr:153 max:172 slept:6.5 shoes: Integrator high 5

LS:n rastit, Hälvälä, 6,6 km
Rasteille suht sujuvasti ja juoksu kulki.

Sunday Jul 7, 2019 #

5 PM

suunnistus race 1:05:37 [4] 6.98 km (9:24 / km)
max:166 slept:8.0 shoes: Integrator high 5

HU:n rastit, Hälvälä, 5,9 km

« Earlier | Later »