Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Hile

In the 7 days ending Aug 17:

activity # timemileskm+m
  kävely2 1:48:38 6.32(17:11) 10.17(10:41)
  juoksu2 1:38:31 8.97(10:59) 14.44(6:49)
  suunnistus1 1:29:28 4.92(18:11) 7.92(11:18)
  pyöräily1 1:10:54 14.24(4:59) 22.91(3:06)
  Total6 6:07:31 34.45(10:40) 55.44(6:38)
averages - sleep:7.7

«»
1:29
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Aug 17 #

11 AM

juoksu 42:34 [3] 6.21 km (6:51 / km)
ahr:135 max:163 slept:10.0 shoes: Kayano, musta-oranssi

7 kpl lyhyitä spurtteja

Friday Aug 16 #

Note
slept:7.0 (rest day)

Thursday Aug 15 #

6 PM

kävely 49:18 [2] 4.65 km (10:36 / km)
ahr:107 max:127 slept:7.0 shoes: Kayano, musta-oranssi

Wednesday Aug 14 #

5 PM

suunnistus race 1:29:28 [4] 7.92 km (11:18 / km)
ahr:135 max:158 slept:7.0 shoes: Integrator high 3

AR:n rastit, Lehmonkärki, 5,8 km

Tuesday Aug 13 #

7 PM

pyöräily 1:10:54 [2] 22.91 km (3:06 / km)
ahr:111 max:140 slept:7.0

Monday Aug 12 #

7 PM

kävely 59:20 [2] 5.52 km (10:45 / km)
ahr:99 max:127 slept:7.0 shoes: Kayano, musta-oranssi

Sunday Aug 11 #

6 PM

juoksu 55:57 [3] 8.23 km (6:48 / km)
ahr:129 max:149 slept:9.0 shoes: Kayano, musta-oranssi

« Earlier | Later »