Training Log Archive: Hile

pyöräily 1:45:13 [3] 36.76 km (2:52 / km)
ahr:126 max:153 slept:8.0

pyöräily 24:00 [2] 6.0 km (4:00 / km)

pyöräily 1:54:46 [3] 38.7 km (2:58 / km)
ahr:112 max:153 slept:8.5

kävely 30:00 [2] 3.0 km (10:00 / km)
slept:7.0

kävely 30:00 [2] 3.0 km (10:00 / km)

juoksu 40:36 [3] 5.85 km (6:56 / km)
ahr:133 max:156 slept:7.0 shoes: Kayano, musta-oranssi

kävely 30:00 [2] 3.0 km (10:00 / km)

Jumppa 54:20 [2]
slept:7.0

kävely 30:00 [2] 3.0 km (10:00 / km)

lihaskunto 1:00:00 [3]
ahr:111 max:141 slept:6.5

pyöräily 20:49 [2] 5.58 km (3:44 / km)
ahr:114 max:132 slept:7.5

pyöräily 15:46 [2] 5.04 km (3:08 / km)
ahr:122 max:135

suunnistus 1:17:01 [4] 6.75 km (11:25 / km)
ahr:137 max:160 shoes: Integrator high 5

kävely 1:20:10 [2] 8.12 km (9:52 / km)
ahr:102 max:122