Training Log Archive: HileIn the 7 days ending Feb 6, 2021:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Saturday Feb 6, 2021 #
hiihto(vapaa) warm up/down 11:45 [2] 2.44 km (4:49 / km)
hiihto(vapaa) warm up/down 14:40 [2] 3.04 km (4:49 / km)
12 PM
Hiihtosuunnistus race 26:51 [4] 4.73 km (5:41 / km)
slept:9.0
Luumäki-hisu, keskimatka
Vitosrastilla turha käännös, muuten ei virheitä. Hidasta on kartanluku ja eteneminen kun edellisestä hisuttelusta on pari vuotta aikaa.
Vitosrastilla turha käännös, muuten ei virheitä. Hidasta on kartanluku ja eteneminen kun edellisestä hisuttelusta on pari vuotta aikaa.
Friday Feb 5, 2021 #
5 PM
kävely 1:07:16 [2] 7.0 km (9:37 / km)
slept:7.5
Thursday Feb 4, 2021 #
Note
slept:7.5 (rest day)
Wednesday Feb 3, 2021 #
7 PM
Kehonhuolto 1:00:00 [1]
slept:7.5
Fascia
Tuesday Feb 2, 2021 #
5 PM
hiihto(vapaa) 1:29:01 [2] 20.09 km (4:26 / km)
slept:7.5
Monday Feb 1, 2021 #
Note
slept:7.0 (rest day)
Sunday Jan 31, 2021 #
10 AM
hiihto(vapaa) 2:01:41 [2] 25.69 km (4:44 / km)
slept:8.5
6 PM
Kehonhuolto 1:00:00 [1]
Fasciamethod