Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Hile

In the 7 days ending Apr 10:

activity # timemileskm+m
  hiihto(vapaa)3 6:57:05 52.14(8:00) 83.91(4:58)
  pyöräily1 1:12:30 15.58(4:39) 25.07(2:54)
  kävely1 1:00:13 3.78(15:55) 6.09(9:53)
  Kehonhuolto1 59:30
  Total6 10:09:18 71.5 115.07
averages - sleep:8.3

«»
2:25
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Apr 10 #

4 PM

kävely 1:00:13 [2] 6.09 km (9:53 / km)
ahr:107 max:128 slept:10.0

5 PM

Kehonhuolto 59:30 [1]

Fascia-treeni

Friday Apr 9 #

Note
slept:7.5 (rest day)

Thursday Apr 8 #

Note
slept:7.5 (rest day)

Wednesday Apr 7 #

5 PM

hiihto(vapaa) 2:08:01 [3] 23.53 km (5:26 / km)
slept:8.0

Niinhän siinä sitten kävi, etten malttanut aiemmin hiihtokautta lopettaa, vaan "pakko" oli vielä hiihtää 1500 km täyteen! Viimeiset 100 km oli aika "nihkeitä" Aurinkovuoren sohjossa, kun ei vähään aikaan ollut baanaa enää ajettu.

Tuesday Apr 6 #

6 PM

hiihto(vapaa) 2:25:38 [3] 30.12 km (4:50 / km)
ahr:122 max:153 slept:7.5

Monday Apr 5 #

5 PM

hiihto(vapaa) 2:23:26 [2] 30.26 km (4:44 / km)
ahr:123 max:150 slept:9.0

Sunday Apr 4 #

6 PM

pyöräily 1:12:30 [3] 25.07 km (2:54 / km)
ahr:132 max:157 slept:8.5

« Earlier | Later »