Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Hile

In the 7 days ending Jun 5:

activity # timemileskm+m
  suunnistus3 1:47:04 8.36(12:48) 13.46(7:57)
  juoksu3 1:41:23 8.79(11:32) 14.15(7:10)
  pyöräily1 1:25:24 18.67(4:35) 30.04(2:51)
  kävely1 1:09:32 4.3(16:10) 6.92(10:03)
  Total8 6:03:23 40.12(9:03) 64.57(5:38)
averages - sleep:7.6

«»
1:37
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Jun 5 #

6 PM

juoksu 23:36 [3] 3.54 km (6:40 / km)
ahr:133 max:159 slept:8.5 shoes: Kayano 27

5 kpl lyhyitä vetoja

Friday Jun 4 #

6 PM

pyöräily 1:25:24 [2] 30.04 km (2:51 / km)
ahr:115 max:137 slept:6.5

Pulkkilanharjulle

Thursday Jun 3 #

juoksu warm up/down 12:30 [3] 1.96 km (6:23 / km)
shoes: Integrator high 5

5 PM

suunnistus 1:14:52 [4] 7.63 km (9:49 / km)
ahr:151 max:170 slept:7.5 shoes: Integrator high 5

AR:n omatoimirastit, Myllykselä, 6 km

Wednesday Jun 2 #

5 PM

kävely 1:09:32 [2] 6.92 km (10:03 / km)
ahr:111 max:125 slept:8.0 shoes: Kayano vaalea oranssi

Tuesday Jun 1 #

Note
slept:7.5 (rest day)

Monday May 31 #

Note
slept:7.0 (rest day)

Sunday May 30 #

juoksu warm up/down 1:05:17 [3] 8.65 km (7:33 / km)
shoes: Salomon fellraiser

10 AM

suunnistus race 16:33 [4] 3.09 km (5:21 / km)
max:174 slept:8.0 shoes: Salomon fellraiser

Tuusulan tuplasprintti, ap, 2,7 km
1 PM

suunnistus race 15:39 [4] 2.74 km (5:43 / km)
max:189 shoes: Salomon fellraiser

Tuusulan tuplasprintti, ip, 2,4 km

« Earlier | Later »