Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Hile

In the 7 days ending Jun 15:

activity # timemileskm+m
  suunnistus4 4:05:11 16.69(14:41) 26.86(9:08)
  sauvakävely1 1:00:33 3.8(15:55) 6.12(9:54)
  kävely1 30:00 1.86(16:06) 3.0(10:00)
  Total6 5:35:44 22.36(15:01) 35.98(9:20)
averages - sleep:7.1

«»
1:24
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Jun 15 #

6 PM

suunnistus race 1:24:03 [4] 10.61 km (7:55 / km)
ahr:159 max:182 slept:6.0 shoes: Integrator high 6/2023/1

Venlojen viesti, Kauhava, 9,1 km

Friday Jun 14 #

kävely 30:00 [1] 3.0 km (10:00 / km)
slept:7.0 shoes: Asics gel kayano 29

Thursday Jun 13 #

Note
slept:7.5 (rest day)

Wednesday Jun 12 #

5 PM

suunnistus race 1:06:30 [3] 6.63 km (10:02 / km)
ahr:139 max:160 slept:8.0 shoes: VJ Integrator high 6

AR:n rastit, Iso-Naappila, 5,3 km

Tuesday Jun 11 #

5 PM

suunnistus race 1:10:07 [3] 6.81 km (10:18 / km)
ahr:145 max:165 slept:6.5 shoes: Integrator high 6/2023/1

LS:n rastit, Kukonkoivu, 6,1 km

Monday Jun 10 #

5 PM

suunnistus race 24:31 [4] 2.81 km (8:43 / km)
ahr:151 max:169 slept:6.5 shoes: Integrator high 6/2023/2

Am-keskari, Pukinkalma, 2,4 km
Kivasti saa pientä lisähaastetta kun unohtaa ottaa lasit mettään...

Sunday Jun 9 #

9 AM

sauvakävely 1:00:33 [1] 6.12 km (9:54 / km)
ahr:114 max:132 slept:8.0 shoes: Kayano vaalea oranssi

« Earlier | Later »