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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: ShojiNext

In the 1 days ending Oct 3, 2016:

activity # timemileskm+m
  run on track1 40:00 4.47(8:56) 7.2(5:33)
  strength1 15:00
  Total1 55:00 4.47 7.2

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Mo

Monday Oct 3, 2016 #

Note

http://mulka2.com/lapcenter/lapcombat2/split-list....
いまだにこのレースがトラウマで、しかし自分を支えている。

Note

http://mulka2.com/lapcenter/static.jsp?event=3303&...
インカレ入賞し続けている同期の凄まじさが溢れている。

run on track 40:00 [1] 7.2 km (5:33 / km)
shoes: takumi ren boost, adidas

strength 15:00 [2]

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