Training Log Archive: ShojiNext

ケアもしっかりできているし、食生活の改善もできていると思う。カラダの調子がいいと自然と走る気力も湧いてくるから不思議だ。
・ナビの切り替え(ラフファイン)
・シンプル、できるだけわかりやすい特徴物を遠くから見るプラン
・スピードを上げる区間を地図読みの段階で準備する。
以上、今週末の目標。
前日は運動してしっかり食べて早めに寝る。週末までに不安なことあるなら今のうちにタスクとして管理して処理する。