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Training Log Archive: ShojiNext

In the 1 days ending Aug 14, 2017:

activity # timemileskm+m
  run on track1 38:40 4.85(7:59) 7.8(4:57)
  Total1 38:40 4.85(7:59) 7.8(4:57)

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Mo

Monday Aug 14, 2017 #

9 PM

run on track (若江岩田→瓢箪山往復) 38:40 [2] 7.8 km (4:57 / km)
shoes: montrail F.K.T

できるだけ差を詰めることしかできない。
差を詰めるためには慢心的に走っていても意味はなくて、目的意識をしっかり持って練習することが必要である。

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