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Training Log Archive: ShojiNext

In the 1 days ending Nov 29, 2017:

activity # timemileskm+m
  run on track1 1:05:00 7.46(8:43) 12.0(5:25)
  Total1 1:05:00 7.46(8:43) 12.0(5:25)

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We

Wednesday Nov 29, 2017 #

Note

思考は回り続ける。
連続することが大事なこと。
クオリティを上げることで追いつく

run on track 1:05:00 [2] 12.0 km (5:25 / km)
shoes: takumi ren boost, adidas

意識的にゆっくり。ちゃんとアップをしてから練習をするのを怠らない。その時間を作ること。
フォームを意識しているがなかなか定まらない…。足を運ぶという連動の動作だから連続していることが肝要なのかなと。

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