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Training Log Archive: ShojiNext

In the 7 days ending May 14, 2017:

activity # timemileskm+m
  run on track1 25:00 3.17(7:53) 5.1(4:54)
  Total1 25:00 3.17(7:53) 5.1(4:54)

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MoTuWeThFrSaSu

Tuesday May 9, 2017 #

run on track 25:00 [2] 5.1 km (4:54 / km)

久しぶりに軽く走ってみた。
痛みはアイシングと湿布、包帯をしていたから今日になってもない。
とにかく一つ前進。これからは少しずつ筋力系も増やしていく。無理はせん。

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