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Training Log Archive:
ShojiNext
In the 7 days ending May 14, 2017:
activity
#
time
miles
km
+m
run on track
1
25:00
3.17
(7:53)
5.1
(4:54)
Total
1
25:00
3.17
(7:53)
5.1
(4:54)
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»
0:25
0:00
» now
Mo
Tu
We
Th
Fr
Sa
Su
Tuesday May 9, 2017
#
run on track
25:00
[
2
] 5.1 km (4:54 / km)
久しぶりに軽く走ってみた。
痛みはアイシングと湿布、包帯をしていたから今日になってもない。
とにかく一つ前進。これからは少しずつ筋力系も増やしていく。無理はせん。
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