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Training Log Archive: Renntier

In the 1 days ending Aug 18, 2017:

activity # timemileskm+m
  running1 1:28:02 7.11(12:23) 11.44(7:42) 570
  Total1 1:28:02 7.11(12:23) 11.44(7:42) 570
  [1-5]1 1:27:29

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1:28
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Fr

Friday Aug 18, 2017 #

3 PM

running 1:28:02 intensity: (33 @0) + (5:17 @1) + (9:50 @2) + (32:59 @3) + (32:56 @4) + (6:27 @5) 11.44 km (7:42 / km) +570m 6:10 / km
ahr:157 max:179

Riffenmatt-Bäder-Trölistäg-schwarzwasser-Zwärgebänkli mit Miko
Gefühl recht gut, gegen Ende müde, Puls etwas hoch...

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