Training Log Archive: ondatra

In the 7 days ending May 30, 2016:

activity

time

miles

orienteering

1:27:57

4.6

(19:08)

7.4

(11:53)

205

20c

running

40:00

3.7

(10:48)

5.96

(6:43)

150

Total

2:07:57

8.3

(15:25)

13.36

(9:35)

355

20c

0:55

0:00

Event: Český pohár, INOV-8 CUP - žebříček A, žebříček B-Morava, oblastní žebříček

orienteering race (Klasika) 55:01 [5] **** 4.4 km (12:30 / km) +170m 10:29 / km
8c shoes: Inov8 mudclaw

Ztráta 15 min

Event: Český pohár, INOV-8 CUP - žebříček A, žebříček B-Morava

orienteering race (Krátká) 32:56 [5] *** 3.0 km (10:59 / km) +35m 10:22 / km
12c shoes: Inov8 mudclaw

Ztráta 13 min

running (Běhání) 40:00 [4] 5.96 km (6:43 / km) +150m 5:58 / km
shoes: Reebok trail