laufen (Frühsport ) 15:23 [3] 1.76 km (8:44 / km) +63m 7:25 / km
shoes: Hoka One One Carbon 2
laufen (Warm up) 17:25 [3] 2.23 km (7:49 / km) +90m 6:30 / km
OL (Lang) 1:27:00 [3] 11.63 km (7:29 / km) +310m 6:36 / km
laufen (Auslaufen) 12:39 [3] 1.45 km (8:43 / km) +64m 7:09 / km
OL Technik (Multitechnik) 1:24:33 [3] 7.58 km (11:09 / km) +153m 10:08 / km