Training Log Archive: JamesCIn the 1 days ending Feb 21, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Tu |
Tuesday Feb 21, 2017 #
7 PM
Track running 19:20 [5] 5.6 km (3:27 / km)
shoes: Saucony Type À
200-400-600-800-1000 (600) 2min vila 1000-800-600-400-200
Vek ner mig på första tusingen. Tungt idag på alla intervaller längre än två varv.. usch.. Får bli lite sköna pass tills helgen kommer.
Vek ner mig på första tusingen. Tungt idag på alla intervaller längre än två varv.. usch.. Får bli lite sköna pass tills helgen kommer.
Track running 30:00 [3] 1.0 km (30:00 / km)
shoes: Saucony Type À
Löpskolning
Track running 25:00 [2] 4.0 km (6:15 / km)
Uppvärmning nedjogg vila