Register | username: pw: 
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: JamesC

In the 7 days ending Oct 1, 2016:

activity # timemileskm+m
  Trail running1 1:02:00 6.52(9:30) 10.5(5:54)
  Gym2 50:00
  Road running2 47:00 6.84(6:53) 11.0(4:16)
  Total4 2:39:00 13.36 21.5

«»
1:02
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Oct 1, 2016 #

Trail running 1:02:00 [3] 10.5 km (5:54 / km)

Löpning runt Ågelsjön, lugnt och skönt. Känner inte av halsen gött :)

Thursday Sep 29, 2016 #

Gym 40:00 [3]

Ryggövningar, lite svullen i halsen

Wednesday Sep 28, 2016 #

Road running 15:00 [1] 3.0 km (5:00 / km)
shoes: Saucony Kinvara 6

Kände mig svullen i halsen idag. Så joggade med Amanda 3km.

Gym 10:00 [2]

Några lugna ryggövningar. Men känns inte vidare bra

Tuesday Sep 27, 2016 #

Road running 32:00 [3] 8.0 km (4:00 / km)
shoes: Saucony Kinvara 6

En snabbdistans runt Fiskeby.

« Earlier | Later »