Training Log Archive: JamesCIn the 7 days ending May 6, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
| ||||||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Wednesday May 3, 2017 #
Note
(sick)
Ont i hals fram till Söndag 7:e
Tuesday May 2, 2017 #
Trail running 42:00 [3] 8.0 km (5:15 / km)
shoes: Saucony Type À
Fel skor men gött pass i Torstorp med Järva .Milen minus första 2km.
Sunday Apr 30, 2017 #
Orienteering 1:01:00 [5] 7.3 km (8:21 / km)
shoes: Inov 8 x talon 212
10 mila. 5:e sträckan. Rätt dålig känsla fysiskt, trött i andningen. La 2-3 minuter inledningsvis på 1:an och 3:an. Bestämde mig sen för att sakta ner och gå rätt. Lugnt och rätt och bra laginsats. 67:e plats. FSOKs bästa i modern tid.
Trail running 15:00 [2] 2.0 km (7:30 / km)
shoes: Inov 8 x talon 212
Uppvärmning