Training Log Archive: Herlik Ho

8 x 5min mit 2-5min GP stand auf dem Plan

Genau das tat ich auch :-) Die GPs schwankten zwischen 2einhalb und 3einhalb Minuten. Jenachdem wie schnell ich mich wieder "fit" fühlte. Die Pausen zwischen Runde 4 und 5, sowie zwischen Runde 7 und 8 waren die längsten.

Rechter Schulterbereich tat etwas weh ab Runde 4. Und das rechte Sprundgelenk meldet sich ab und an. Ansonsten alles wunderhübsch :-)

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Auftrag laut Plan hieß:
25 min ganz locker + Gehpause (5 - 10 min) + 15 min

Daraus wurden - YEAH - 25:00 - 7:50 GP - 15:00

:-)

Schubidu! Heut lief es ganz locker und ganz entspannt und ohne Problemchen. Jetzt macht es wieder Spaß ;-)

C • :) 1

Mit vollem Körpereinsatz (Zitat Martin) wurde ganztags die Wohnung gestrichen! :) Wenn das mal keine Trainingseinheit ist!!
Jedenfalls hab ich heute ein kleines bisschen Muskelkater in den Ärmchen, den OS und den Müskelchen entlang der WS... :-D

Heute gehts noch Tanzen.

Den Lauf von heute schiebe ich auf morgen, wenns gestattet ist...