Training Log Archive: Herlik HoIn the 7 days ending Sep 17, 2016:
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Thursday Sep 15, 2016 #
Dauerlauf (DL) 30:00 [3] 5.1 km (10.2 kph)
"lockerer" DL von 30min
Wir waren beide bei weitem nicht so fit und fidel wie beim letzten Lauf...
Wir waren beide bei weitem nicht so fit und fidel wie beim letzten Lauf...
Wednesday Sep 14, 2016 #
Schwimmen 20:00 [3]
38 Bahnen
Sunday Sep 11, 2016 #
Dauerlauf (DL) 1:18:00 [4]
YEAH!
6x10min mit 3minGP
Voll gut!
Heute hatte ich zum ERSTEN MAL das Gefühl nicht einfach nur Martin hinterher zu rennen sondern SELBST das TEMPO zu machen!!! :-)
Im Bereich der HWS und BWS bzw Schultern allgemein war ab und an Verspannung zu fühlen. Aber ansonsten: Daumen hoch! :-)
6x10min mit 3minGP
Voll gut!
Heute hatte ich zum ERSTEN MAL das Gefühl nicht einfach nur Martin hinterher zu rennen sondern SELBST das TEMPO zu machen!!! :-)
Im Bereich der HWS und BWS bzw Schultern allgemein war ab und an Verspannung zu fühlen. Aber ansonsten: Daumen hoch! :-)