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Training Log Archive: Herlik Ho

In the 7 days ending Sep 24, 2016:

activity # timemileskm+m
  Intervall (I)1 53:00
  Dauerlauf (DL)1 34:00 3.67(6.5/h) 5.9(10.4/h)
  Total2 1:27:00 3.67 5.9

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SuMoTuWeThFrSa

Thursday Sep 22, 2016 #

Intervall (I) 53:00 [3]

5-10-15-10-5

Monday Sep 19, 2016 #

Dauerlauf (DL) 34:00 [3] 5.9 km (10.4 kph)

So wurde es neunzehn Uhr und beide waren müde. Laufen gingen sie dennoch (yeah) aber halt nicht Pyramide sondern einfach nur DL...:/
Trotzdem, immerhin waren sie laufen!
Ab Minute 25 ungefähr lief es sich auf einmal viiiiel leichter!! Das war herrlich :-D

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