Training Log Archive: Herlik HoIn the 7 days ending Feb 11, 2017:
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Saturday Feb 11, 2017 #
Intervall (I) 1:00:00 [3]
5x10min
2-2:30min GP
keinen blassen Schimmer, wie viele km das waren....ich bin so oft Schlenker im Park gelaufen, dass ich zu Hause auf der Karte nicht im Geringsten nachvollziehen konnte, welche Strecke es war :-D
War schön! Sehr schön!
2-2:30min GP
keinen blassen Schimmer, wie viele km das waren....ich bin so oft Schlenker im Park gelaufen, dass ich zu Hause auf der Karte nicht im Geringsten nachvollziehen konnte, welche Strecke es war :-D
War schön! Sehr schön!
Thursday Feb 9, 2017 #
Dauerlauf (DL) 30:00 [3] 5.4 km (10.8 kph)
es lief so vor sich hin. Ganz locker heute.
ganz schön frisch draußen...die vom Wind hervorgerufenen Tränen froren beinahe als Eiszapfen an den Wimpern fest ;-)
ganz schön frisch draußen...die vom Wind hervorgerufenen Tränen froren beinahe als Eiszapfen an den Wimpern fest ;-)
Tuesday Feb 7, 2017 #
Schwimmen 30:00 [3] 1.33 km (2.7 kph)
3x10min (so ungefähr...die Uhr im Bad ist zu klein für meine Sehstärke :-D)
17 - 16 - 16 Bahnen (plus 4 Bahnen locker zum Ausschwimmen) Summasummarum also 53 Bahnen.
ein paar speed Bahnen waren gewiss auch dabei, da ich immer mal "Land" gewinnen musste im Tumult des Beckens.
Durchgehend Kraul-Brust im Wechsel geschwommen.
17 - 16 - 16 Bahnen (plus 4 Bahnen locker zum Ausschwimmen) Summasummarum also 53 Bahnen.
ein paar speed Bahnen waren gewiss auch dabei, da ich immer mal "Land" gewinnen musste im Tumult des Beckens.
Durchgehend Kraul-Brust im Wechsel geschwommen.
Sunday Feb 5, 2017 #
Dauerlauf (DL) 35:00 [4] 6.0 km (10.3 kph)
puuuhhhh...heute wars ein bisschen ein Kampf gegen mich selbst. Aber ich habs durchgezogen :-)
(Erster Tiefpunkt nach 15min, dann wieder nach Minute 25.)
(Erster Tiefpunkt nach 15min, dann wieder nach Minute 25.)