Training Log Archive: kathiIn the 1 days ending Oct 18, 2020:
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Sunday Oct 18, 2020 #
Orientierungslauf (6.BC Mittel) 44:10 [3] *** 3.67 km (12:02 / km) +110m 10:28 / km
spiked:10/10c shoes: VJ Panther
Dehnen 15:00 [1]
10 AM
Orientierungslauf (5. BC BM Sprint ) 23:06 [3] 2.3 km (10:03 / km) +100m 8:15 / km
spiked:18/18c shoes: Asics Dynaflyte 4
Kommentar folgt...
Aufwärmen 10:00 [3] 1.3 km (7:42 / km) +20m 7:09 / km
mit Verena:)
Aufwärmen warm up/down (AL) 3:40 [3] 0.6 km (6:07 / km) +11m 5:36 / km
shoes: VJ Panther