Training Log Archive: kathiIn the 7 days ending Mar 2, 2019:
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Friday Mar 1, 2019 #
warm up/down 6:00 [3] 0.6 km (10:00 / km)
shoes: on cloudflow
Danach noch einige Übungen
Alternativ (Hockey) 40:00 [3]
Hat echt Spaß gemacht mal wieder zu spielen! War aufjedenfall lustig.
Dehnen 10:00 [1]
Meistens Übungen mit Partner. Manche noch nicht gekannt, war eine lustige Erfahrung.
Wednesday Feb 27, 2019 #
Klettern (Bouldern ) 1:10:00 [3]
Am Anfang Technik Training und dann noch normale Routen
Krafttraining 20:00 [3]
Immer unterschiedliche Übungen zum Teil auch Lockerungsübungen
Aufwärmen 10:00 [3]
Regenbogeneinhorn gespielt
Dehnen 20:00 [3]
Zur lockerung:)
Monday Feb 25, 2019 #
Krafttraining 5:40 [3]
ca. 520 Seilsprünge
Sunday Feb 24, 2019 #
Krafttraining 35:45 [3]
Verschiedene Übungen...
Aber davor noch 500 Seilsprünge gemacht:) 5:45min
Aber davor noch 500 Seilsprünge gemacht:) 5:45min
Dehnen 15:00 [1]