Laufen 20:00 [2] 3.2 km (6:15 / km)
shoes: VJ Panther
Erst am Weg ein bisschen hin und her, dann den Berg rauf gelaufen und oben wieder ein bisschen hin und her oberhalb der Felsen. Zum Schluss oben noch 5* bisschen runter gelaufen und zu den Felsen hochgesprintet. Und dann den Berg wieder locker hinunter gelaufen und nach Hause.
War zwar ein lockeres, aber schönes Training.
--> wieder locker gelaufen, damit ich die Schuhe gut einlaufen kann.