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Training Log Archive: Kathik

In the 7 days ending Dec 1:

activity # timemileskm+m
  Alternativ2 2:40:00
  Krafttraining2 50:00
  Laufen1 48:24 4.79(10:06) 7.71(6:17) 35
  Total3 4:18:24 4.79 7.71 35

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MoTuWeThFrSaSu

Friday Nov 29 #

Alternativ 1:10:00 [3]

Krafttraining 20:00 [3]

Wednesday Nov 27 #

Krafttraining 30:00 [3]

Alternativ 1:30:00 [3]

Monday Nov 25 #

6 PM

Laufen (Vereinstraining) 48:24 [4] 7.71 km (6:17 / km) +35m 6:08 / km
shoes: on cloudflow

Heute sind wir eine Runde durch die Stadt gelaufen. Es war ne schöne Runde und zwischendrin haben wir bisschen angezogen. Aber es ging voll.

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