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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Kathik

In the 7 days ending Feb 16:

activity # timemileskm+m
  Alternativ2 3:20:00
  Orientierungslauf1 51:00 3.48(14:39) 5.6(9:06) 160
  Laufen2 35:15 3.61(9:46) 5.81(6:04) 66
  Total4 4:46:15 7.09 11.41 226

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MoTuWeThFrSaSu

Saturday Feb 15 #

Orientierungslauf (WLS) 51:00 [3] 5.6 km (9:06 / km) +160m 7:58 / km
shoes: VJ Panther

Friday Feb 14 #

Laufen 6:15 [3] 1.01 km (6:11 / km)

Alternativ (Volleyball) 1:20:00 [3]

Thursday Feb 13 #

Laufen 29:00 [3] 4.8 km (6:02 / km) +66m 5:39 / km

Wednesday Feb 12 #

Alternativ (Klettern ) 2:00:00 [3]

Monday Feb 10 #

Note
(rest day)

Kein Training (ist abgesagt worden) und hatten auch keine Schule, wegen sturmfrei.

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