Training Log Archive: kathiIn the 7 days ending May 30, 2021:
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Sunday May 30, 2021 #
Orientierungslauf 48:34 [2] 4.45 km (10:55 / km) +72m 10:06 / km
shoes: VJ Panther
Fenster OL (A-Bahn) (Posten 1-5)
Saturday May 29, 2021 #
Orientierungslauf 1:15:45 [4] 8.19 km (9:15 / km) +97m 8:44 / km
shoes: VJ Panther
4 kleine OL Bahnen
1 große OL (Abschluss-) Bahn
Incl. Auslaufen ca. 400m
Wobei ich erst drei kleine Bahnen, dann die Abschlussbahn und dann die letzte kleine Bahn gemacht habe. Bei wunderschönem Sonnenschein:))
1 große OL (Abschluss-) Bahn
Incl. Auslaufen ca. 400m
Wobei ich erst drei kleine Bahnen, dann die Abschlussbahn und dann die letzte kleine Bahn gemacht habe. Bei wunderschönem Sonnenschein:))
Friday May 28, 2021 #
Krafttraining 20:42 [3]
Thursday May 27, 2021 #
Krafttraining 50:00 [3]
Wednesday May 26, 2021 #
9 AM
Laufen (bad one ) 29:25 [3] 4.89 km (6:01 / km)
10 AM
Krafttraining 45:14 [3]
Monday May 24, 2021 #
Orientierungslauf 35:32 [3] 3.5 km (10:09 / km) +70m 9:14 / km
shoes: VJ Panther