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Training Log Archive: CFreudenfeld

In the 1 days ending Nov 13, 2017:

activity # timemileskm+m
  Laufen1 53:17 7.46(7:09) 12.0(4:26) 15
  Total1 53:17 7.46(7:09) 12.0(4:26) 15

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Mo

Monday Nov 13, 2017 #

2 PM

Laufen (GA 1 langsam) 53:17 [3] 12.0 km (4:26 / km) +15m 4:25 / km

Regenerativer Lauf als Frustaufbau für die gestrige Blamage gegen einen 18-jährigen verloren zu haben. ich werde einfach alt und langsam.

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