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Training Log Archive: CFreudenfeld

In the 1 days ending May 7, 2018:

activity # timemileskm+m
  Laufen1 1:07:09 10.56(6:21) 17.0(3:57) 20
  Total1 1:07:09 10.56(6:21) 17.0(3:57) 20

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Mo

Monday May 7, 2018 #

9 AM

Laufen (GA 2 TDL) 1:07:09 [4] 17.0 km (3:57 / km) +20m 3:56 / km

Seit langem wieder ein richtig gutes Training. Von Anfang an um die 4:00 min (3:57 bis 4:03). Die letzten KM 3:53; 3:52; 3:52; 3:46.

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