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Training Log Archive: CFreudenfeld

In the 1 days ending Jan 11, 2019:

activity # timemileskm+m
  Laufen1 1:04:58 9.32(6:58) 15.0(4:20) 10
  Total1 1:04:58 9.32(6:58) 15.0(4:20) 10

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Friday Jan 11, 2019 #

7 AM

Laufen (GA 1 langsam) 1:04:58 [3] 15.0 km (4:20 / km) +10m 4:19 / km

Gemütlicher Lauf am Morgen. Dunkel und keine Beleuchtung am Deich; deshalb etwas langsamer gelaufen (Erfahrungen Frankreich 2013).

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