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Training Log Archive: CFreudenfeld

In the 1 days ending Apr 7, 2019:

activity # timemileskm+m
  Laufen1 36:05 6.21(5:48) 10.0(3:37) 5
  Total1 36:05 6.21(5:48) 10.0(3:37) 5

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Su

Sunday Apr 7, 2019 #

10 AM

Laufen race (Volkslauf Gnarrenburg) 36:05 [5] 10.0 km (3:37 / km) +5m 3:36 / km

Durchgangszeit bei 5 km 17:35. Dann nur noch Zeiten mit 3:40 und höher. Am Ende etwas platt. Trotzdem Gesamtsieg.

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