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Training Log Archive: CFreudenfeld

In the 1 days ending Jul 19, 2019:

activity # timemileskm+m
  Laufen1 1:08:58 9.32(7:24) 15.0(4:36) 15
  Total1 1:08:58 9.32(7:24) 15.0(4:36) 15

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Friday Jul 19, 2019 #

11 AM

Laufen (Regeneration) 1:08:58 [1] 15.0 km (4:36 / km) +15m 4:34 / km

Bewusst Tempo gedrosselt (fiel anfangs schwer) und langsam und kontrolliert gelaufen. Bekommt man mehr von der Landschaft mit.

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