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Training Log Archive: CFreudenfeld

In the 1 days ending Sep 9, 2019:

activity # timemileskm+m
  Laufen1 1:13:03 11.18(6:32) 18.0(4:04) 15
  Total1 1:13:03 11.18(6:32) 18.0(4:04) 15

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Mo

Monday Sep 9, 2019 #

2 PM

Laufen (GA 1) 1:13:03 [3] 18.0 km (4:04 / km) +15m 4:02 / km

Der erste Km 4:16min, dann alles unter 4:10min, fünf mal unter 4:00 min (best 3:56min). Form ist i.O.

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