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Training Log Archive: CFreudenfeld

In the 1 days ending Jan 30, 2021:

activity # timemileskm+m
  Treckingradfahren1 1:08:00 16.16(4:13) 26.0(2:37) 50
  Laufen1 39:04 4.04(9:40) 6.5(6:01) 110
  Total2 1:47:04 20.19(5:18) 32.5(3:18) 160

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Sa

Saturday Jan 30, 2021 #

1 PM

Treckingradfahren (GA 1) 1:08:00 [3] 26.0 km (2:37 / km) +50m 2:35 / km

Fahrt bei Schnee nach Worpswede zur Postenkontrolle. Fahrradwege waren zumeist frei.
2 PM

Laufen (GA 1 langsam) 39:04 [2] 6.5 km (6:01 / km) +110m 5:32 / km

Postenkontrolle OL. Wege waren zugeschneit und glatt. Und viele Rodler.
Kam kaum voran.

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