Training Log Archive: CFreudenfeldIn the 1 days ending Feb 1, 2021:
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Monday Feb 1, 2021 #
5 AM
Treckingradfahren (GA 1) 45:00 [3] 13.5 km (3:20 / km) +45m 3:17 / km
Fahrt zur Arbeit. Glätte!
2 PM
Laufen (GA 1 langsam) 1:02:03 [3] 14.1 km (4:24 / km) +65m 4:18 / km
1. und 6. 4:40; Rest unter 4:30, letzten beiden 4:10.
Tempo ging nicht schneller wegen der verschneiten Wege. Entweder schweres Geläuf wegen hohem Schnee oder Glätte (festgefahren/-treten).
Tempo ging nicht schneller wegen der verschneiten Wege. Entweder schweres Geläuf wegen hohem Schnee oder Glätte (festgefahren/-treten).
4 PM
Treckingradfahren (GA 1) 40:00 [3] 14.2 km (2:49 / km) +45m 2:46 / km
Fahrt nach Hause.