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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: CFreudenfeld

In the 1 days ending Feb 3, 2021:

activity # timemileskm+m
  Laufen2 1:42:45 14.73(6:59) 23.7(4:20) 100
  Total2 1:42:45 14.73(6:59) 23.7(4:20) 100

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Wednesday Feb 3, 2021 #

5 AM

Laufen (GA 1) 47:00 [3] 10.7 km (4:24 / km) +50m 4:18 / km

Lauf zur Arbeit. War mir heute fürs Rad zu rutschig. Aber Dauerregen.
3 PM

Laufen (GA 1) 55:45 [3] 13.0 km (4:17 / km) +50m 4:12 / km

Weg nach Hause. Regen und Schneematsch. Kein gutes Laufen.

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