Training Log Archive: CFreudenfeldIn the 7 days ending Apr 22, 2018:
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Saturday Apr 21, 2018 #
2 PM
Orientierungslauf race 1:17:39 [5] 8.0 km (9:42 / km) +350m 7:58 / km
Ein paar kleine Unsicherheiten und einmal voll in den Baumschlag (war noch vorm Sturm übrig). Knappes Rennen mit Björn.
Friday Apr 20, 2018 #
11 AM
Laufen (Regeneration) 42:41 [2] 9.2 km (4:38 / km) +10m 4:37 / km
Wednesday Apr 18, 2018 #
2 PM
Laufen (GA 1) 1:02:10 [3] 15.0 km (4:09 / km) +45m 4:05 / km
Müde Beine. Platt. Wärme machte mir zu schaffen.
Tuesday Apr 17, 2018 #
2 PM
Rennradfahren (GA 1) 1:07:00 [3] 35.0 km (1:55 / km) +40m 1:54 / km
Monday Apr 16, 2018 #
3 PM
Laufen (GA 1 schnell) 1:03:24 [4] 16.0 km (3:58 / km) +70m 3:53 / km