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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: CFreudenfeld

In the 7 days ending Aug 19, 2018:

activity # timemileskm+m
  Laufen2 2:06:37 18.64(6:48) 30.0(4:13) 40
  Rennradfahren1 1:35:00 31.69(3:00) 51.0(1:52) 40
  Crossradfahren1 1:08:00 19.88(3:25) 32.0(2:08) 20
  Total4 4:49:37 70.21(4:07) 113.0(2:34) 100

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MoTuWeThFrSaSu

Sunday Aug 19, 2018 #

3 PM

Rennradfahren (GA 1) 1:35:00 [3] 51.0 km (1:52 / km) +40m 1:51 / km

Thursday Aug 16, 2018 #

2 PM

Crossradfahren (GA 1) 1:08:00 [3] 32.0 km (2:08 / km) +20m 2:07 / km

Wednesday Aug 15, 2018 #

2 PM

Laufen (GA 1) 1:10:32 [3] 17.0 km (4:09 / km) +20m 4:07 / km

Ging noch nicht so gut wie in den letzten Wochen.

Monday Aug 13, 2018 #

2 PM

Laufen (GA 1 langsam) 56:05 [3] 13.0 km (4:19 / km) +20m 4:17 / km

Ruhiges Tempo. Schwere Beine von den Läufen am Wochenende.

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