Laufen (GA 1) 1:13:45 [3] 18.0 km (4:06 / km) +25m4:04 / km
Erster 4:12, dann drohte es zu schnell zu werden. Tempo gedrosselt; nahezu konstant zwischen 4:05 und 4:10. Bei Gegenwind gegen gehalten und da etwas zu schnell geworden (zweimal unter 4). Am Ende dreimal 4:08.