Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: HA_Training

In the 1 days ending Feb 14, 2018:

activity # timemileskm+m
  XC Skiing1 1:29:48 12.92(6:57) 20.8(4:19)
  Total1 1:29:48 12.92(6:57) 20.8(4:19)
averages - sleep:8

«»
1:29
0:00
» now
We

Wednesday Feb 14, 2018 #

XC Skiing (Perinteinen) 1:29:48 [1] 20.8 km (4:19 / km)
ahr:130 max:165 slept:8.0

Keli lasiliipalla ja pito melko huono muualla kuin jyrkimmissä mäissä. Tasatyöntöpainotteinen treeni, mutta lihasten lämmetessä sain jalkoja mukaan ylämäkiin ja hiihto oli parilla loppupuolen ylämäkivedolla jo hyvin rentoa. Kropan palautuminen selvästi edistynyt vaikka alku olikin vielä hieman nihkeää.

« Earlier | Later »