Training Log Archive: Källe

Kort bensträckare. Betydligt bättre allmäntillstånd idag. Gårdagens vila gjorde nog susen.

Kärnstyrka.

Kärnstyrka.

Uppv.+nedj. till och från Motions-OL.

Motions 5-dagars E5 Sprint, 2.1km
(1/33 -1.04, svag konkurrens).

Löjligt kort och onödigt lätt sprintbana på Teleborg. Ett par skogssträckor på mitten av banan där man fick vara med men i övrigt var det mest att löpa på. Det brukar ju inte hindra mig från att göra utsvävningar men idag bibehöll jag faktiskt fokus och kartkontakt. Är 10 min den kritiska gränsen för mitt koncentrationsspann?

Dassig känsla i kroppen både idag och igår och inget tryck i benen.

Banintervaller: 5x400m+5x200m/1min vila
+uppv. & nedj.

Blandstyrka.

Mysrunda på delvis outforskade småvägar. Körde utan handskar vilket brukar gå bra men idag fläktes huden upp ordentligt. Diagonalade därför utan stavar sista 45 min. Tog bra i ländryggen och baksida lår så det var nog inte fel det heller.

Dagens högsta puls uppnåddes med säkerhet då en stor och galen monsterhund kom rusande mot mig från en gård. Skällde som en idiot och jag kunde se i dess ögon hur den längtade efter att få bita tag i mina tunna vader för att slita mig i stycken. Befarade således att min sista stund var kommen. Skrek på hjälp i högan sky och stakade för glatta livet. Som tur var trasslade monstret in sig in häck och jag undkom med blotta förskräckelsen.
Jag lutar allt mer åt åsikten att den som överhuvudtaget funderar på att skaffa hund bör klassas som psykopat. Eller åtminstone en potentiell sådan.