Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: ForrestG

In the 1 days ending Oct 13, 2016:

activity # timemileskm+m
  Vanlig löpning1 24:00 3.11(7:43) 5.0(4:48)
  Total1 24:00 3.11(7:43) 5.0(4:48)

«»
0:24
0:00
» now
Th

Thursday Oct 13, 2016 #

5 PM

Vanlig löpning 24:00 [4] 5.0 km (4:48 / km)
shoes: Saucony Kinwara 7

Målet med träningen var att känna på löpsteget, så blev lite lättare tempo i början med lite intervaller mitt i, för att sen lugna ner.. Kändes mycket bättre än i tisdags men inte helt ok, vila och stretcha fram till söndag nu.

« Earlier | Later »