Vanlig löpning long 40:52 [4] 8.0 km (5:07 / km)
shoes: Saucony Kinwara 7
Första passet på träningsschemat, var löp 8km i lugnt tempo, inte sämre än 5:30 tempo dock. Blev runt Nyhem, förbi axsjön. Kände mig inte pigg i kroppen, måste nog börja äta lite kolhydrater igen ;) Kände mig helt energilös.. Nya tag i kväll med intervaller, sen vila och massera benen till lördagens lopp.