Register | username: pw: 
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: ForrestG

In the 7 days ending Sep 25, 2016:

activity # timemileskm+m
  Trail1 1:20:00 9.13(8:46) 14.7(5:27)
  Vanlig löpning1 33:30 4.35(7:42) 7.0(4:47)
  Total2 1:53:30 13.48(8:25) 21.7(5:14)

«»
1:20
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Sep 25, 2016 #

4 PM

Vanlig löpning (Lunddalen) 27:00 [4] 6.0 km (4:30 / km)
shoes: Saucony Type A

Vilat sen i onsdags så var väldigt pigg i benen, riktig löparglädje, gick lätt i spåret. Sprang skidspåret och till blindtarmen och sen förbi huset i lunddalen. Hade dock klockan på laddning så lite uppskattning med tiden.

Vanlig löpning warm up/down 6:30 [2] 1.0 km (6:30 / km)
shoes: Saucony Type A

Lite uppvärming och nedjogg, väldigt lugnt.

Wednesday Sep 21, 2016 #

5 PM

Trail long (Distans) 1:20:00 [4] 14.7 km (5:27 / km)
shoes: Inov8 x-talon 212

Löpning vid ågelsjön med Jonsson och Eric. Väldigt skön tur med bra underlag. Blev något trött mot slutet efter en tids farthöjning men kändes riktigt bra, pendla mellan 3-4 i intensitet.

« Earlier | Later »